Renforcement musculaire
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Présentation
Damien vous proposera dès cette année des séances alliant exercices de renforcement musculaire de l’ensemble du corps ( membres inférieurs et membres supérieurs, abdos, fessiers etc..) et des exercices cardiovasculaires.
Ces séances sont le moyen d’allier sport et santé et s’adressent à toutes les personnes désireuses de développer leur potentiel physique, maintenir leur tonicité musculaire et de continuer à s’entretenir.
Ces cours où règnent la convivialité et le bien-être sont réalisés au rythme de chacun et la musique vous accompagnera et vous motivera tout au long de la séance.
Adultes – Jeunes 
 

Reprise le mardi 8 septembre à 8h45  et le jeudi 10 à 15h


 

Mardi

  • De 8h45 à 9h45  

Jeudi

  • De 15h à 16h 

Salle Chauvin 15 rue Eloi, 33130 Bègles

15€  | Adhésion à l’Amicale Laïque

  • 40€/ la séance d’une heure

Reprise le mardi 8 septembre à 8h45  et le jeudi 10 à 15h


 

Damien Têté | 06 74 63 94 00

Notre mail : gym@amicalelaique-begles.fr
Notre site : www.vitaldams.com

Vous pouvez également remplir notre formulaire de demande d’information.

Intervenant

Damien Têté

Enseignant d’EPS et éducateur sportif de formation, je me suis spécialisé dans les métiers de la forme et de la natation pour devenir coach sportif professionnel ainsi que formateur depuis maintenant 7 ans.

Je mets en place des programmes individualisés de renforcement musculaire sécurisés et progressifs pour le maintien ou l’amélioration de votre condition physique. Je vous propose des activités cardiovasculaires (vélo, course à pied, natation, roller, bike and run, crossfit…) et des conseils en nutrition pour rééquilibrer votre balance corporelle et perdre du poids.