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Section :

Yoga  - Relaxation - Méditation


Le Yoga de l’énergie et le Yoga de Madras sont deux approches pédagogiques du Hatha-Yoga.

L’approche du Yoga de l’énergie met l’accent sur la conscience-énergie vers un état vibratoire de plus en plus subtil. Le rôle du regard intérieur est primordial, l’élève reste néanmoins bien ancré dans la matière.

L’assise silencieuse, vers la méditation vise « le bonheur dans l’instant tout simplement ».

Le Yoga dans la lignée de Madras a été structuré par Yvonne Millerand, qui avait reçu l’enseignement de Sri Krishnamacharya en Inde.

Les approches pédagogiques sont respectueuses des sources indiennes et appropriées aux Européens.


Horaires :
















Tarifs 2017/2018 :

246 €   à l’année pour les cours ou 82 € par trimestre. Inclus assurance et adhésion.

                                  Plusieurs cours possibles par semaine dans la limite des places disponibles.

           150€    à l’année pour les cours enfants ou seniors ou 50 € par trimestre. Inclus assurance et adhésion.

                                  Attestation C.E, chèques vacances, coupons sport.

                        Tarifs préférentiels pour plusieurs cours sur justificatif.  


Responsable : LAGARDE Corinne


Equipe dirigeante :

Secrétaire : Mme MICHAUD Catherine

Coordinateur : Mme LAGARDE Corinne


Adresse du bureau :

15 rue Louis Eloi

33130 BEGLES


Année d'entrée à l'Amicale : 2008


Tél.: Corinne 05.56.85.29.68 / Pierre 05.56.31.18.03

     Brigitte par sms  06.71.51.24.67 / Céline par sms 06.82.58.17.15


Email :  assolarbreduciel@orange.fr


Activités proposées : Cours de Yoga Infos sur stages divers et univers du yoga

Public accueilli : Enfants, Adolescents et Adultes.

Reprise des cours : le lundi 18 septembre 2017

 

Déroulement d’une séance :

       La séance débute par un temps de détente, d’observation de son propre rythme respiratoire, de sa position corporelle juste, de l’accueil des ambiances intérieures et extérieures.

Elle se poursuit avec des étirements progressifs des chaînes musculaires, un échauffement des articulations par la réalisation d’enchaînements simples qui préparent la posture.

Au cours du déroulement de la séance, nous installons des exercices respiratoires de prise en conscience du souffle, des temps d’expiration, d’inspiration et de suspension, entre ...

L’approche est fluide, adaptée.

Les mouvements se déroulent dans une progression et jouent avec les espaces tri-dimensionnels, de la position horizontale à la verticale…

La posture se place naturellement avec une prise de conscience à la fois du corps et du souffle – énergie. Le lâcher prise s’installe ainsi, conduisant à un état de méditation.

 

Les enseignants sont titulaires de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) :


Pierre Dubois

De formation menuisier-ébéniste, créatif dans l’âme, je transforme la matière du plus brut au plus subtil. Formé au Yoga en Inde dans les années 1984-85, j’ai poursuivis ma formation à l’Ecole Française de Yoga de Paris puis à l’académie du Yoga de l’énergie. Je peaufine mon enseignement par de nombreuses rencontres yogiques avec le Dr Bhole notamment ou Mathieu plus récemment.

Brigitte Daniélou

Je poursuis l’enseignement dans l’esprit de Sri Aurobindo pour un yoga dans le social et l’action quotidienne. Elève de Boris Tatzky, Eliane Claire Thiercelin, Robert Freslon, Babacar Khane. Formée à l’école du Yoga de l’énergie de Bordeaux et à l’académie du Yoga de l’énergie à Paris, je pratique en parallèle la méditation Soto Zen depuis plus de vingt ans. J’ai une tendresse particulière pour le vénérable Thich Nhat Hanh et le village des Pruniers. J’ai effectué une formation complémentaire en « Méditation et santé  ».

Céline Lamandé

Je suis sensible à la matière et à la fluidité. Après une quinzaine d’années de pratique de yoga de l’énergie, j’ai entrepris une formation à l’Ecole Française de Yoga de Paris dans la lignée de Madras avec Isabelle Morin-Larbey, dont je suis diplômée.

Corinne Lagarde

Je suis le bras droit des professeurs de yoga et je coordonne l’ensemble des démarches administratives en liaison avec L’amicale laïque.


Déroulement d’une séance :

       La séance en yoga de l’énergie débute par un temps de détente, d’observation de son propre rythme respiratoire et de stimulation du diaphragme. Elle se poursuit avec un échauffement des articulations, les étirements des chaînes musculaires, la réalisation d’enchaînements simples. L’approche est fluide, adaptée. Les mouvements se déroulent dans une progression et jouent avec les espaces tridimensionnels. La posture se place naturellement avec une prise de conscience à la fois du corps et du souffle. L’abandon des tensions s’installe naturellement conduisant à un état de bien être vers la méditation.

Dans le Yoga de Madras, il y a toujours une posture centrale, appelée vinyasa. La séance part d’une position verticale, pour se rapprocher de la Terre, de l’horizontal ; le corps, l’esprit et le souffle  sont amenés  progressivement vers cette posture centrale.

Lieu : Bègles

Lundi

Mardi

Mercredi AM

Mercredi PM

Jeudi AM

Jeudi PM

Vendredi

15, rue Louis Eloi.

Relaxation

Méditation

19h15 à 20h15

Brigitte


Yoga du matin

8h45 à 10h15

Pierre

Yoga Enfants

16h15 à 17h

Céline

Yoga Séniors

9h30 à 10h30

Céline

Yoga

18h30 à 20h

Pierre

Yoga de Madras

8h45 à 10h

Céline

101, rue Ferdinand Buisson.


Yoga

Méditation

20h à 21h45

Brigitte


Yoga

19h15 à 20h30

Brigitte