Pilates
Présentation
Au fil des séances, votre corps se rééquilibre musculairement tout en travaillant sur la souplesse. La sangle abdominale profonde, le périnée et les muscles du dos se renforcent.
Vous améliorez vos capacités respiratoires et vous améliorez votre coordination et votre concentration mentale. Un cours dédié à la relation entre le corps et l’esprit. Une vrai pause pour s’occuper de soi.
Nouveauté: Cardio Fit Pilates
Ce cours dynamique et complet sollicite votre corps et votre esprit. Bougez en musique et travaillez votre cœur, votre coordination et vos muscles profonds.
Pour qui ?
Adultes, Seniors
Quand ?
Reprise le lundi 14 septembre.
Mardi
- De 12h30 à 13h30 : Intermédiaires
- De 14h00 à 15h00 : Eti’ Pilates (Etirements / Pilates – tous niveaux)
- De 18h30 à 19h30 : Débutants (personne n’ayant jamais pratiquée le pilates)
- De 19h35 à 20h35 : Débutants / Intermédiaires
Mercredi
- De 10h30 à 11h30 : Débutants / Intermédiaires
- De 12h30 à 13h30 : Cardio Fit Pilates
- De 17h à 18h : Intermédiaires
- De 18h05 à 19h05 : Débutants
Où ?
Salle Chauvin 15 rue Eloi, 33130 Bègles
Tarifs
16€ | Adhésion à l’Amicale Laïque
- 280 €/an (33 cours)
- Forfait 2 séances par semaine 480€/an
Contact et Inscription
Reprise le lundi 14 septembre.
Sara DAGHBOUCH | 05.56.85.95.22
pilates@amicalelaique-begles.fr
Vous pouvez également remplir notre formulaire de demande d’information.
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Intervenante
Sara DAGHBOUCH
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