Au fil des séances, votre corps se rééquilibre musculairement tout en travaillant sur la souplesse. La sangle abdominale profonde, le périnée et les muscles du dos se renforcent.

Vous améliorez vos capacités respiratoires et vous améliorez votre coordination et votre concentration mentale. Un cours dédié à la relation entre le corps et l’esprit. Une vrai pause pour s’occuper de soi.

Nouveauté: Cardio Fit Pilates
Ce cours dynamique et complet sollicite votre corps et votre esprit. Bougez en musique et travaillez votre cœur, votre coordination et vos muscles profonds.

Pour qui ?

Adultes, Seniors

Quand ?

Mardi

De 12h20 à 13h20 : Intermédiaire

De 14h00 à 15h00 : Intermédiaire

De 18h00 à 19h00 : Intermédiaire

De 19h10 à 20h10 : Intermédiaire / avancé

Mercredi

De 10h30 à 11h30 : Intermédiaire

De 12h15 à 13h15 : Pilates Barre Danse

De 14h00 à 14h45 : Cours famille éveil 1

De 17h05 à 18h05 : Intermédiaire / avancé

De 18h10 à 19h10 : Intermédiaire

Où ?

Salle Chauvin 15 rue Eloi, 33130 Bègles

16€  | Adhésion à l’Amicale Laïque

296 €/an

Forfait 2 séances par semaine 491€/an

Sara DAGHBOUCH | 07.56.80.64.19
pilates@amicalelaique-begles.fr

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