Pilates

Pilates
Au fil des séances, votre corps se rééquilibre musculairement tout en travaillant sur la souplesse. La sangle abdominale profonde, le périnée et les muscles du dos se renforcent.
Vous améliorez vos capacité respiratoires et vous améliorer votre coordination et votre concentration mentale. Un cours dédié à la relation entre le corps et l’esprit. Une vrai pause pour s’occuper de soi.

 

Nouveauté: Cardio Fit Pilates
Ce cours dynamique et complet sollicite votre corps et votre esprit. Bougez en musique et travaillez votre cœur, votre coordination et vos muscles profonds.

Adultes, Seniors

Reprise le lundi 14 septembre.
 

Lundi

  • De 12h30 à 13h30: Intermédiaires
  • De 14h30 à 15h30: Pilates Doux Seniors 

Mercredi

  • De 10h30 à 11h30: Débutants
  • De 12h30 à 13h30: Cardio Fit Pilates
  • De 17h à 18h: Intermédiaires
  • 18h05-19h05: Débutants

Jeudi

  • 14h30-15h30: Pilates Doux Seniors

Salle Chauvin 15 rue Eloi, 33130 Bègles

15€  | Adhésion à l’Amicale Laïque

  • 280 €/an (33 cours)
  • Forfait 2 séances par semaine 480€/an

Reprise le lundi 14 septembre.


Sara DAGHBOUCH | 06.69.34.81.93
pilates@amicalelaique-begles.fr

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Intervenante

Sara DAGHBOUCH

Présentation