- Le Qi Gong s’adresse à tous et toutes, on peut le comparer à une gymnastique douce et lente, associant exercices respiratoires et concentration.
Adultes.
Mercredi
- De 18h à 19h (Complexe Langevin salle n°6)
Salle Chauvin 15 rue Eloi, 33130 Bègles
16€ | Adhésion à l’Amicale Laïque
- Tarifs | 240 €/an.
Forfait possible pour associer Tai Chi Chuan et Qi-Gong
Reprise le lundi 14 septembre
Michelle NAGA | 06.89.78.56.39
taichi@amicalelaique-begles.fr
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Le Qi gong remonte à 5000 ans, et on retrouve des écrits datant de plus de 2000 ans.
La bannière dite de Mawangdui Daoyin Shu – 马王堆导引术 ( 2 siècles avant J-C), représente les plus anciens exercices de santé dont sont issus les techniques contemporaines de chi kung chinois (qi gong).
Le Qi gong est basé sur les mêmes thèmes énergétiques du corps que la médecine chinoise traditionnelle. Les réseaux de circulation du Qi dans le corps sont les mêmes qu’en acupuncture.
QI = « vapeur », « énergie », « souffles »
GONG = « travail », « pratique », « méthode »
Pour la Médecine Traditionnelle chinoise, le Qi est la substance fondamentale du corps humain et il en conditionne la vie.
La pratique du Qi Gong permet d’absorber, de renforcer, de faire circuler et d’utiliser l’énergie vitale du corps.
Michelle NAGA
En parallèle d’une vie professionnelle dans la biologie, Michelle Naga découvre le Tai Chi Chuan et le Qi Gong dans les années 90.
La pratique du Tai Chi Chuan, art martial interne chinois, l’amène à rencontrer Me WANG Wei Guo et son école, avec qui elle participe à de nombreux stages en week-end à Bordeaux, ainsi que des stages d’été à Bayonne.
Ses voyages en Chine contribuent aussi à renforcer sa connaissance de la culture chinoise et la compréhension de ces deux disciplines.