Le Tai Chi Chuan s’adresse à tous et à toutes, il n’exige pas de force spéciale et ses techniques s’adaptent aux possibilités de chacun.
On peut le pratiquer, soit comme un sport doux, une discipline corporelle aux effets curatifs, ou bien une méditation en mouvement.
Pour le pratiquer, une tenue souple et ample est souhaitée, ainsi que des chaussures légères.
Pour qui ?
Adultes
Quand ?
Lundi
De 19h à 20h30 | Cours débutants (école Buisson)
Mardi
De 10h à 11h30 | Cours débutants (salle Chauvin)
Mercredi
De 19h à 20h30 | Cours avancés (complexe Langevin salle 6)
Reprise des cours le lundi 15 septembre 2025
Où ?
Salle Chauvin 15 rue Eloi, 33130 Bègles
Complexe Langevin 129bis rue de Lauriol, 33130 Bègles
16€ | Adhésion à l’Amicale Laïque
Tarifs| 250 €/an.
Michelle NAGA | 06.89.78.56.39
taichi@amicalelaique-begles.fr
Vous pouvez également remplir notre formulaire de demande d’information.
Rendez-vous au Village des Associations le samedi 6 septembre 2025 de 14h00 à 18h00 à Bègles Plage.
Le Tai Chi Chuan est un art martial interne chinois.
C’est une gymnastique énergétique qui s’adresse à tous, une méditation en mouvement, un art de longue vie.
Les mouvements spiralés se font au ralenti, souplement, sans résistance .
Le style pratiqué dans ce cours est un style Yang, de Me Wang Wei Guo.
Pour les Chinois, le Tai Chi est le principe qui régit l’univers et préside à l’union du Yin et du yang.
Tai = suprême 太 (Tai)
Chi = faîte, extrême 極 (Ji)
Chuan = poing, paume boxe 拳 (Quan)
Le TAI CHI CHUAN se traduit littéralement par « boxe du faïte suprême »
La Légende
Selon la légende, Zhang Sanfeng, un sage taoiste ayant pratiqué des arts martiaux chinois externes , vivait dans le celèbre mont Wudang. Un jour il assista à un combat entre un serpent et un oiseau, (une pie ou une grue selon les textes). L’oiseau attaque le serpent en piqué, donne des coups de bec, s’envole et replonge encore. Le serpent en alerte, ondule pour éviter les attaques et réalise des mouvements en spirales.
Zhang Sanfeng quitta un instant son poste d’observation et à son retour, les deux combattants avaient disparu.
Selon la version la plus connue, le serpent gagna le combat. Dans d’autres textes ; le combat dura très longtemps sans qu’aucun des deux animaux ne prennent l’avantage.
Ce combat inspira à Zhang Sanfeng les principes de base du Tai Chi Chuan.
Michelle NAGA
En parallèle d’une vie professionnelle dans la biologie, Michelle Naga découvre le Tai Chi Chuan et le Qi Gong dans les années 90.
La pratique du Tai Chi Chuan, art martial interne chinois, l’amène à rencontrer Me WANG Wei Guo et son école, avec qui elle participe à de nombreux stages en week-end à Bordeaux, ainsi que des stages d’été à Bayonne.
Ses voyages en Chine contribuent aussi à renforcer sa connaissance de la culture chinoise et la compréhension de ces deux disciplines.
