Au fil des séances, votre corps se rééquilibre musculairement tout en travaillant sur la souplesse. La sangle abdominale profonde, le périnée et les muscles du dos se renforcent.

Vous améliorez vos capacités respiratoires et vous améliorez votre coordination et votre concentration mentale. Un cours dédié à la relation entre le corps et l’esprit. Une vrai pause pour s’occuper de soi.

Pour qui ?

Adultes, Seniors

Quand ?

Mardi

De 12h20 à 13h20 : Red Pilates – Intermédiaire+ (salle Chauvin) 

De 14h30 à 15h30 : Brown Pilates – Débutant++ / Intermédiaire+ (salle Chauvin)

De 18h40 à 19h40 : Red Pilates – Intermédiaire+ (salle de danse – Marcel Sembat)

De 19h45 à 20h45 : Purple Pilates – Intermédiaire+++ (salle de danse – Marcel Sembat)

Jeudi

De 14h30 à 15h30 : Green Pilates – Débutant / Intermédiaire+ (salle Chauvin)

De 17h00 à 18h00 : Green Pilates – Débutant (salle Chauvin)

De 18h05 à 19h05 : Purple Pilates – Intermédiaire+ (salle Chauvin)

De 19h10 à 20h10 : Avancés (salle Chauvin)

Où ?

Salle Chauvin 15 rue Eloi, 33130 Bègles

16€  | Adhésion à l’Amicale Laïque

296 €/an

Forfait 2 séances par semaine 491€/an

Sara DAGHBOUCH | 07.56.80.64.19
pilates@amicalelaique-begles.fr

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