Nos entrainements 2025-26 à Bègles :
Baby Boxe :
Le Baby boxe est ouvert aux enfants allant de 3 à 6 ans. Il s’agit uniquement d’exercices ludiques (passant notamment par le toucher, le travail de la rapidité…) qui sont enseignés de manière pédagogique. Les enfants apprennent ainsi, au fur et à mesure des séances et des années, les fondamentaux de la boxe tout en bénéficiant d’un éveil sportif.
L’objectif est de permettre au plus jeune de travailler sur leurs réflexes moteurs notamment le sens de l’équilibre, la souplesse mais aussi avoir la notion de l’espace.
Le baby boxe permet également de gagner en concentration et d’influer sur la coordination des mouvements du corps pour les plus jeunes au fil de la pratique.
Boxe Anglaise :
Bien plus qu’un sport, la boxe anglaise est une discipline qui vous permettra de développer votre endurance, votre agilité et votre force. Contrairement à d’autres arts martiaux, la boxe anglaise se concentre exclusivement sur les techniques de poings, vous permettant de maîtriser des mouvements précis et puissants.
En plus du cardio et de la coordination, ce sport exige un travail rigoureux sur le timing, la distance et la stratégie, vous aidant à améliorer votre réactivité et votre concentration.
Fit-Boxe :
La fit boxe, aussi appelée fit boxing ou fitness boxing, est une pratique mariant des techniques de combat poings-pieds à celle du fitness. Les techniques sont aussi bien issues de la boxe anglaise que de la boxe Thaï.
Les exercices adaptés à chaque niveaux permettent un travail de l’ensemble du corps, incluant le système cardio-vasculaire, le système musculaire et les articulations. Ils se déroulent en groupes et en musique afin de donner un même rythme à l’ensemble des pratiquants.
Boxe éducative :
La boxe éducative est ouverte aux enfants de 7 ans à 11 ans.
Elle se différencie de la boxe amateur et professionnelle sur deux points :
Ne pas nuire à son adversaire ;
Etre sanctionné pour tout comportement violent.
La logique de l’activité « Boxe » reste identique, seule la puissance des touches varie. Elle doit expressément différencier la boxe éducative où l’on touche, des autres pratiques.
Les élèves doivent s’imposer par leurs qualités techniques et tactiques, mais en aucun cas par la puissance des coups. La vitesse d’exécution n’est en rien modifiée, mais doit s’accompagner d’une maîtrise totale de l’impact sous peine d’être sanctionnée.
Pour qui ?
La Baby Boxe s’adresse aux enfants de 3 à 6 ans.
Le Fit-Boxe est un créneau réservé exclusivement aux femmes, quel que soit leur âge.
La Boxe Anglaise est accessible à tous, indépendamment du niveau ou de l’âge.
La boxe éducative est destiné aux enfants de 7 à 11 ans.
Quand ?
Fit-Boxe : les lundis de 18h à 19h30 au Gymnase du Lycée Vaclav Havel.
Boxe Anglaise : les mardis de 18h30-19h30 au Gymnase du Lycée Vaclav Havel.
Boxe éducative : les mercredis de 17h00 à 17h45 au Complexe Langevin.
Baby Boxe : les jeudis de 17h15 à 18h00 à la Salle Chauvin.
Où ?
Salle Chauvin 15 rue Eloi, 33130 Bègles
Lycée Vaclav Havel
Avenue Danielle Mittterand 33130 Bègles
Complexe Langevin
129 bis, rue de Lauriol 33130 Bègles
Salle n°6
Fit-Boxe : 280€ / an
Boxe : 280€ / an
Baby Boxe : 250€ / an
Boxe éducative : 250€ / an
Veuillez noter qu’il faudra ajouter 16 € pour l’adhésion à l’Amicale Laïque de Bègles.
Administration : 05.56.85.95.22
Boxing Club Alamele : 06.51.49.90.35
Vous pouvez également remplir notre formulaire de demande d’information.
Rendez-vous au Village des Associations le samedi 6 septembre 2025 de 14h00 à 18h00 à Bègles plage.
Zoaoui & Rémy + Céline
