Au fil des séances, votre corps se rééquilibre musculairement tout en travaillant sur la souplesse. La sangle abdominale profonde, le périnée et les muscles du dos se renforcent.

Vous améliorez vos capacités respiratoires et vous améliorez votre coordination et votre concentration mentale. Un cours dédié à la relation entre le corps et l’esprit. Une vrai pause pour s’occuper de soi.

Nouveauté: Cardio Fit Pilates
Ce cours dynamique et complet sollicite votre corps et votre esprit. Bougez en musique et travaillez votre cœur, votre coordination et vos muscles profonds.