Au fil des séances, votre corps se rééquilibre musculairement tout en travaillant sur la souplesse. La sangle abdominale profonde, le périnée et les muscles du dos se renforcent.
Vous améliorez vos capacités respiratoires et vous améliorez votre coordination et votre concentration mentale. Un cours dédié à la relation entre le corps et l’esprit. Une vrai pause pour s’occuper de soi.
Pour qui ?
Adultes, Seniors
Quand ?
Mardi
De 12h20 à 13h20 : Red Pilates – Intermédiaire++ / avancé (salle Chauvin)
De 14h10 à 15h10 : Blue Pilates – Intermédiaire++ (salle Chauvin)
De 15h20 à 16h20 : Green Pilates – Débutant / Intermédiaire+ (salle Chauvin)
De 18h40 à 19h40 : Brown Pilates – Débutant++ / Intermédiaire+ (salle de danse – Marcel Sembat)
De 19h45 à 20h45 : Purple Pilates – Intermédiaire+++ (salle de danse – Marcel Sembat)
Mercredi
De 17h15 à 18h15 : Red Pilates – Intermédiaire++ / avancé (salle Chauvin)
De 18h25 à 19h25 : Purple Pilates – Intermédiaire+++ (salle Chauvin)
Jeudi
De 09h45 à 10h45 : Yellow Pilates – Tous niveaux (salle 5 – Complexe Langevin)
De 14h10 à 15h10 : Green Pilates – Débutant / Intermédiaire+ (salle Chauvin)
Où ?
Salle Chauvin 15 rue Eloi, 33130 Bègles
16€ | Adhésion à l’Amicale Laïque
296 €/an
Forfait 2 séances par semaine 491€/an
Sara DAGHBOUCH | 07.56.80.64.19
pilates@amicalelaique-begles.fr
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Sara DAGHBOUCH
