Damien vous proposera dès cette année des séances alliant exercices de renforcement musculaire de l’ensemble du corps ( membres inférieurs et membres supérieurs, abdos, fessiers etc..) et des exercices cardiovasculaires.
Ces séances sont le moyen d’allier sport et santé et s’adressent à toutes les personnes désireuses de développer leur potentiel physique, maintenir leur tonicité musculaire et de continuer à s’entretenir.
Ces cours où règnent la convivialité et le bien-être sont réalisés au rythme de chacun et la musique vous accompagnera et vous motivera tout au long de la séance.
Reprise le mardi 8 septembre à 8h45 et le jeudi 10 à 15h
Mardi
- De 8h45 à 9h45
Jeudi
- De 15h à 16h
Salle Chauvin 15 rue Eloi, 33130 Bègles
15€ | Adhésion à l’Amicale Laïque
- 40€/ la séance d’une heure
Reprise le mardi 8 septembre à 8h45 et le jeudi 10 à 15h
Damien Têté | 06 74 63 94 00
Notre mail : gym@amicalelaique-begles.fr
Notre site : www.vitaldams.com
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Damien Têté
Enseignant d’EPS et éducateur sportif de formation, je me suis spécialisé dans les métiers de la forme et de la natation pour devenir coach sportif professionnel ainsi que formateur depuis maintenant 7 ans.
Je mets en place des programmes individualisés de renforcement musculaire sécurisés et progressifs pour le maintien ou l’amélioration de votre condition physique. Je vous propose des activités cardiovasculaires (vélo, course à pied, natation, roller, bike and run, crossfit…) et des conseils en nutrition pour rééquilibrer votre balance corporelle et perdre du poids.